养生建议:

血虚患者可以通过平时养生进行身体调理。
起居方面：顺天应时，保持起居的节律性，保证充足睡眠，尽量做到晚上十一点前休息。（夜十一点至凌晨一点为气血运行到肝胆，胆经旺，胆汁需要新陈代谢。在子时入眠，方能完成代谢。）
运动方面：适当运动加强身体锻炼，不可强行为之，以免耗伤气血。尽量做到因人而异，因时而异，循序渐进。
饮食方面：多食具有补血作用的食物，同时注意补充富含铁质、高蛋白、高维生素类的食物。
精神方面：情绪不好时，可以听听音乐，欣赏喜剧，看一些搞笑的书籍或视频，以提高精神。戒烟戒酒，养成健康科学的生活方式。