养生建议:

肾阳虚患者要养成良好的、健康的生活和饮食习惯。肾阳虚患者容易情绪不佳，所以要调节自己的情绪，减少负面因素影响；生活中要做到持乐观心态，学会适应不同的生活方式、丰富自己的生活、培养兴趣爱好，多交朋友等。肾阳虚患者冬季要注重避寒，春夏季要补阳气，且夏季依旧要防寒，不可贪图凉快。建议肾阳虚患者要多加强身体锻炼，动则生阳；性生活要节制且有规律；保证睡眠质量；多食有壮阳作用的食物，少食辛辣刺激性食物，做到尽量戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯。